척추교정운동치료

사람이 직립보행을 하도록 지탱해 주는 척추

 

 

척추는 여러 근육 조직과 신경 조직이 하나가 되어 자유롭게 움직일 수 있도록 해주는

매우 중요하고 고마운 부위입니다.

 

척추 조직에 문제가 있으면 정상적으로 움직이지 못하거나 통증이 발생하면서

일반적인 활동에도 큰 제약을 받게 됩니다.

 

 

 

 

척추의 대표적인 기능들

 

첫째, 체형을 올바르게 유지하게 해줍니다.

둘째, 뇌에서부터 척추 안으로 내려오는 척수를 보호합니다.

셋째, 바르게 직립을 하고 균형 잡힌 바른 자세를 잡을 수 있게 해줍니다.

넷째, 우리 신체의 모든 기관(목, 팔, 허리, 다리)들이 정상적으로 움직이도록 합니다.

다섯째, 머리와 몸에 생명 작용이 가능하도록 합니다.

 

 

 

하지만 요즘 척추의 변형으로 본래의 기능을 제대로 이뤄지지 않는 분들이 많습니다.

 

만약 특별한 이유없이 쉽게 피로하고 신경이 예민해딘다면 이는 척추 균형이 깨어졌을 확률이 높은데

인간은 직립보행을 하면서 정상적인 척추라고 하더라도 엄청난 중력 스트레스를 받는데,

바르지 못한 척추라면 이러한 스트레스는 더욱 배가 되어 쉽게 지치고 피곤하게 되는 것입니다.

 

잘못된 자세나 생활로 모양이 변형되는 대표적인 질환은 척추측만증입니다.

 

 

척추측만증은 앞뒤에서 봤을 때 1자 모양으로 보여야 하는 척추가 C자 또는 S자로 휘어져 있는 상태입니다.

 

척추측만증이 발생하는 연령대는 대부분 뼈의 유연성이 좋은 성장기에 많이 발생되는데

앉아서 생활하는 시간이 많은 직장인에 경우도 잘못된 자세로 인하여 척추가 휘어질 가능성이 높습니다.

 

 

 

 

 

척추측만증을 그대로 두게 되면 만성요통과 함께 척추가 빨리 노화되고 목이나 허리 디스크,

척추관 협착증 같은 각종 허리 질환이 나타나며 아울러 심폐 기능도 저하되면서 호흡장애나

위장장애가 생길 수 있으며 몸 전체의 기능이 떨어지게 됩니다.

 

또한 한번 발병하게 되면 정기적인 검진을 해야 하므로 조기에 발견하여 적절한 치료를 하는

것이 매우 중요합니다.

 

이러한 척추질환의 원인은 평소 잘못된 자세나 습관에 의해 발병하는 경우가 많기 때문에

기본적으로 자세를 바로잡는 노력부터 치료가 시작됩니다. 반복적인 스트레칭과 운동치료로

척추 주변의 근육과 인대를 풀어주고 강화시켜 척추를 바로잡을 수 있도록 해야합니다.

 

개인마다 상태가 다르기 때문에 정밀검사를 통해 치료계획를 세워야 합니다.

만곡이 심하지 않은 경우에는 개인 맞춤 운동치료와 교정치료로 만곡을 줄여나가며 심한 경우에는

보조기를 착용, 교정치료, 개인 맞춤 운동치료를 병행하여 만곡을 줄여나가게 됩니다.

 

 

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