척추측만증 교정운동 간단한TIP

 

 

안녕하세요. 강남세란의원입니다.

 

주말편히들 보내셨는지요? 주말에 야외활동을 하신 분들이 있는가하면,

어떤 분들은 더운게 싫어 집에서 꼼짝도 안하신 분들도 있으실꺼에요.

 

많은 분들이 더위가 싫어 땀흘리는 것이 싫어 여름철 활동양이 현저히 떨어지시는

분들이 있는데요. 또한 더위에 지쳐 편한 것을 찾다보니 자세가 흐트러지고

척추에 무리를 주는 결과를 초래하는 경우가 많습니다.

 

이러한 잘못된 자세나 생활로 척추 변형이 일어나는 대표적인 질환이 척추측만증입니다.

 

 

 

척추측만증은 앞뒤에서 봤을 때 1자 모양으로 보여야 하는 척추가 C자 또는

S자로 휘어지는 질환으로 서서히 진행되기 때문에 초기에 모르고 지나치는 경우가

많습니다. 또한 증상을 의심하면서도 치료를 차일피일 미루다 악성측만증으로

발전하는 분들도 많습니다.

 

 

 

 

하지만 척추측만증은 초기치료가 매우 중요한 질환으로 조기에만 적절한 치료가

이루어진다면 수술적인 방법없이 교정이 가능하지만 상태가 많이 진행 된 후에는

교정기 착용이나 수술이 필요하게 될 수 있습니다.

 

요즘 외모도 하나의 경쟁력으로 불리며, 햇빛쨍쨍한 날에는 꼭 썬크림을 바르고,

여드름 하나에도 피부과를 찾으면서도 척추측만증은 바로 티가 나는 부분이

아니기 때문에 방치하는 경우가 있는데 척추측만증을 방치하다보면 등이

옆으로 구부러지고, 어깨나 골반의 높이가 달라지거나 한쪽 견갑골이나 둔부가

돌출되는 등 외형적으로도 좋지못하게 변형되게 됩니다.

 

 

또한 척추의 변형으로 척추 구조의 균형이 깨지면서 정상적인 사람보다 척추신경과

연결된 조직이나 기관에 문제가 발생하기 쉬우며 허리통증은 물론

만성요통과 함께 척추가 빨리 노화되며 목이나 허리 디스크, 척추관 협착증

같은 각종 허리질환이 발생하게 됩니다.

 

 

척추측만증교정은 전신  X-ray 및 10여 가지의 정밀검사를 통하여 진단하며

그에 맞는 운동처방, 물리치료, 기계 치료, 도수치료 및 교정치료로 이루어집니다.

 

만약 휘어진 각도가 40도 이상, 심폐기능을 자극할 경우에는 교정만으로는

치료가 힘들 수 잇으며 외과적인 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

매일 일상생활에서 바른자세가 습관이 되도록 노력하고 오랜시간 앉아 있을
경우 1시간마다 스트레칭을 해준다면 척추측만증을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

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