일자목 증상 원인모를 고통의 주범

 

 

 

 

일자목을 가벼운 뒷목 통증의 증상 정도로만 생각하시는 분들이 있습니다.

 

하지만 목의 경추구조는 그리 간단한 것이 아닙니다.

사람의 목은 7개의 뼈로 구성되어 옆에서 볼때 앞으로 볼록한

 'C'자형태의 커브를 그리고 있습니다.

 

이구조는 역학적으로 안전성이 매우 뛰어난 형태로 이러한 구조를

통해 무거운 두개골을 지탱하고, 머리에 영양을 공급하며, 머리가

혈액을 순환하고 호르몬 대사 및 전신을 조절할 수 있도록 지탱해

주는 역할을 합니다.

 

하지만 목의 구조가 변형되어 일자목이 되고나면 이러한 기능들을 제대로

수행하지 못하고 다양한 통증과 증상에 시달리게 됩니다.

 

단순 뒷목이 아프고 어깨가 결리는 정도의 증상은 일자목

초기증상으로 나중에는 잦은 두통과 원인 모를 다양한 증상들로 고통받아

가만히 앉아 있기 조차 힘들어지게 됩니다.

 

 

 

 

일자목 증상은 다양한데 곡선이 사라지면서 신경, 혈관, 및 디스크가

눌리게 되면서 고혈압, 만성두통, 긴장성 두통, 어지러움증, 손 저림,

 차가움, 만성피로 등의 원인을 찾기 힘든 증상들이 나타나게 되며,

 경추와 연결된 다른 부위의 문제를 동반하게 되면서 안면근육비대칭,

경추 디스크, 척추 통증 및 2차적 체형변형까지 불러올 수 있습니다.

 

이러한 일자목은 사고라던지 외부의 충격에 의해 발생될수도 있지만

요즘 같이 장시간 앉아서 모니터나 스마트폰을 들여다 보는 현대인들에게

있어서는 잘못된 자세나 습관에 의해 발생했다고 보기 쉽습니다.

 

 

 

 

장시간 일을 하면서 목의 자세가 나빠져 기울어진 상태에서 목과 어깨

주변 근육에 과도한 긴장을 유발하게 되고 이때문에 경추부위에

반복적인 자극을 받아 서서히 일자형태로 변형되는 경우가 많습니다.

 

따라서 일자목을 예방하기 위해서는 평소 바른자세를 하도록 신경써야

하며, 장시간 앉아있거나 고정된 자세로 인하여 어깨나 목이 뭉친

경우에는 수시로 이를 풀어주는 운동이나 스트레칭을 해주어야 합니다.

 

<일자목 스트레칭 방법>

 

일자목 초기에는 반복적인 목운동과 자세교정만으로도 충분히

상태를 호전시킬 수 있습니다. 하지만 일자목이 시작되었음에도

나쁜자세습관을 고치지 않고, 방치하여 다른 척추부까지 변형이

일어나게 되면 치료가 매우 까다로워지며 단순히 자세교정이나

운동을 하는 것으로는 교정이 쉽지 않습니다.

 

 

또한 일자목에 따른 뒷목 통증으로 단순 물리치료나 통증치료만

으로는 근본적인 경추구조의 변형을 되돌리기 어려워 치료받을때만

잠깐 괜찬아졌다가 다시금 일자목 증상들이 시작될 수 있습니다.

 

일자목교정을 위해서는 목의 휜방향, 진행정도, 각도 등의 고려한

맞춤교정치료가 이루어져야 하며, 또한 목과 척추와의 유기적인

관계까지 고려한 검사와 치료가 이루어져야 정상적인 'C'형구조로

회복될 수 있습니다.

 

 

 

일자목 교정 강남세란의원 상담받아보기[클릭]