골반교정잘하는곳

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골반은 몸의 중심축을 바로 잡아주며 체형이 전체적으로 균형을 이루게 하는 매우 중요한 부위입니다.

이러한 기둥에 문제가 발생하면 체형이 삐뚤어져 보이거나 뭔가가 부자연스럽게 보이는 등

외관상으로도 보기 안좋습니다. 또한 삐뚤어진 골반은 목, 등, 치열까지 나빠질 수 있으며 외형적으로

문제가 없는데도 어깨가 굳고 나른하고 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다.

 

골반이 한쪽으로 틀어지면 어깨 높이가 차이가 나게 되고 그에 따라서 다리 길이가 달라집니다.   다리 길이가 달라지면 골반 불균형은 더욱 심해지고, 그냥 방치할 경우 목에서 발끝까지   전신 체형 불균형으로 발전하게 됩니다.

 

 

 

 

 

이러한 증상들이 있다면 골반교정이 필요한 경우라고 할 수 있습니다.

 

1. 양 어깨 높이 차이가 난다.

2. 바지나 치마를 입을 때 항상 한쪽으로 돌아간다.

3. 허리 높이 차이가 난다.(바지 입을 때 벨트 좌우 높낮이가 다르다)

4. 누운 자세에서 양쪽 팔다라의 길이가 다르다.

5. 엉덩이가 많이 쳐져있다.

6. 오리궁둥이란 말을 듣는다.

7. 바지 한쪽 끝이 항상 더 닳는다.

8. 한쪽 다리에 체중을(일명 짝다리)실고 서 있는 경우가 많다.

9. 신발의 한쪽만 닳는다.

10. 아랫배가 많이 나와 있다.

11. 허리통증이 한쪽으로 더 심하다.

 

 

 

 

 

골반교정에 치료는 일상생활부터 시작됩니다. 평상시 틀어진 골반이 되지 않도록 생활습관을

바르게 하는 것이 중요하며 틀어진 골반을 바로잡기 위해서는 임상경험이 많은 골반교정잘하는곳에서

정확한 진단을 통해 자신의 몸 상태를 먼저 파악하는것이 중요합니다.

 

 

 

골반교정잘하는곳 강남세란의원이 제안하는 일상생활의 바른 자세 만들기

 

1. 허리를 쭉 폅니다. 어깨를 펴고 가슴을 내미는 것이 아닌 어깨와 팔의 힘을 빼고 허리를 곧게

    펴주는 습관을 들입니다.

2. 몸에 끼는 옷을 피합니다. 몸에 꼭 끼는 옷을 입으면 긴장도가 높아져 혈액의 흐흠을 방해하기

   때문에 건강에 좋지 않고 불편한 옷에 맞춰서 자세를 취하다 보면 자신도 모르는 사이에

   잘못된 자세로 굳어지기 쉽습니다.

3. 스트레칭을 생활화 합니다.

4. 일상에서 스트레스 관리합니다.

 

 

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