다리길이가달라요 엉덩이통증 있어요

다리길이가 달라요 엉덩이통증 있어요.

 

 

 

내원하시는 환자분들 중 '다리길이가 달라요' '엉덩이통증이 있어요'를 호소하는 분들이

있습니다. 다리길이가 다르면 바지를 입을 때나 걸음을 걸을때등 일상생활에 불편함을

느끼는 것은 당연하며 그로 인해 골반통증까지 발생하게 됩니다.

 

다리길이의 차이가 발생하는 원인은 여러가지가 있을 수 있지만 그 중 가장 큰 부분을

차지하는 것이 바로 잘못된 자세나 습관으로 인해 몸의 균형이 깨지고 골반이 틀어져

발생하는 경우가 많습니다

 

 

 

 

 

틀어진 골반으로 좌우 높이가 다르게 되고 이로인해 다리길이도 달라지게 되는 것입니다.

 

골반은 몸을 지탱하고 걸을 때 중심축을 잡아주며 체형이 전체적으로 균형을 이루도록

하는 중요한 부분으로 골반이 불균형하면 몸의 중심이 바로 잡히지 않기 때문에

체형불균형이 일어나는 것은 당연한 일입니다.

 

 

 

 

 

골반이 한쪽으로 틀어지면 어깨 높이가 차이가 나게 되고 그에 따라서 다리 길이가 달라지며

다리 길이가 달라지면 골반 불균형이 더 심해지고, 그냥 방치할 경우 목에서 발끝까지

전신 체형 불균형으로 발전하게 됩니다.

 

 

 

골반교정이 필요한 경우    1. 양 어깨 높이 차이가 난다  2. 바지나 치마를 입을 때 항상 한쪽으로 돌아간다.  3. 허리 높이 차이가 난다.(바지 입을 때 벨트 좌우 높낮이가 다르다)  4. 누운 자세에서 양쪽 팔다리의 길이가 다르다.  5. 엉덩이가 많이 쳐져있다.  6.오리궁둥이란 말을 듣는다  7. 바지 한쪽 끝이 항상 더 닳는다.  8. 한쪽 다리에 체중을 실고 서 있는 경우가 많다.  9. 신발의 한쪽만 닳는다.  10. 아랫배가 많이 나와 있다  11. 허리통증이 한쪽이 더심하다

 

 

강남세란의원 골반교정 사례

 

 

다리길이의 차이가 심해 고민하던 환자분으로 골반교정치료를 받으면서 자신의 생활습관의

주의를 기울이는 노력을 통해 바른자세과 건강한 신체를 얻으신 환자분입니다.

 

 

48세 여자환자분으로 교정 전에는 걸을 때 다리길이의 차이를 보였으며  잦은 허리, 골반의

통증을 호소하였습니다. 교정 후 골반의 좌우 균형을 회복할 수 있었고 걸을 때 균형감을

되찾을 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

TIP.강남세란의원에서 전하는 일상생활의 바른 자세 만들기

1. 허리를 쭉 폅니다. 어깨를 펴고 가슴을 내미는 것이 아닌 어깨와 팔의 힘을 빼고 허리를

곧게 펴주는 습관을 들입니다. 또한 걸을 때는 척추를 곧게 펴고 고개를 약간 뒤로 젖힙니다.

 

2. 몸에 끼는 옷을 피합니다. 몸에 꼭 끼는 옷을 입으며 긴장도가 높아져 혈액의 흐름을

방해하기 때문에 건강에 좋지 않고 불편한 옷에 맞춰서 자세를 취하다 보면 자신도 모르는

새 잘못된 자세로 굳어지기 쉽습니다.

3. 스트레칭을 생활화 합니다.

4. 일상에서 스트레스 관리합니다.

 

 

 

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