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골반교정 스트레칭 신체의 밸런스 잡기

알고싶어요~! /골반교정 클리닉

by Begin Again-강남세란의원 2018. 12. 6. 14:02

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사람의 척추는 부위별로 각기 하는 역할은 달라도 모두 하나로

 

연결 된 밀접한 관계에 있습니다.

 

그만큼 한부분의 문제가 생긴다하여도 이를 따라 몸전체의 문제로

 

 이어지게 됩니다.

 

 

골반은 상체의 무게를 지탱하며, 이동이 가능하도록 다리의 

 

중심을 잡아주는 역할을 하는 몸의 중심입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추의 마지막 뼈와 연결되어 척추의 무게를 지탱하는 만큼

 

골반의 불균형은 대표적인 척추불균형의 원인이 될 수 있으며,

 

아래로는 다리와 연결 된 만큼 골반이 틀어지면

 

좌우의 다리길이를 달라지게 하며 고관절이 틀어지면서

 

대퇴골이 틀어져 오다리나 X다리의 휜다리를 유발하는

 

 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 날 골반불균형을 호소하는 분들이 많아지는 이유는

 

생활패턴의 변화를 꼽을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

예전에는 발품을 팔고, 직접해야 하던 일들이 이제는 의자에

 

앉아 컴퓨터를 통해 처리할 수 있게 되었으며,

 

일이 아닌 휴식마저도 컴퓨터나 스마트폰을 들여다 보면서

 

뼈를 지지하는 근력이 약해지고 잘못된 자세습관이

 

반복되면서 체형의 불균형을 불러오게 되는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

골반교정 스트레칭 

 

 

 

 

 

 

 

 때문에 골반불균형을 예방하고 골반의 건강을 지키기 위해서는

 

 

틈틈히 긴장 된 주변 근육을 풀어주고 지지하는 근력을 강화시켜

 

 

바른자세를 유지할 수 있도록 해주는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반불균형은 오랜 시간 잘못된 자세가 반복되면서 서서히

 

진행된 만큼 이미 틀어진 상태에서는 본인 스스로 이를 바로 잡기

 

 대단히 어려워 집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체계적인 검사를 통해 골반뿐만 아니라 이와 연결 된 모든

 

 불균형 상태를 확인해야 하며, 이에 따른 맞춤교정을 받아야

 

합니다.

 

단순히 통증이나 부분적인 치료가 아닌 근본적인 문제를

 

확인하여 교정하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

   

강남세란은 13년 이상 체형교정을 진행하여 왔으며,

 

체계적인 정밀검사를 통해 부분적인 치료가 아닌 근본적인

 

 문제를 개선해 드리고 있습니다.

 

항상 같은 치료가 아닌 본인만을 위한 맞춤교정을 실시하고 있습니다. 

 

도수교정치료와 기계치료, 세포재생치료, 자극치료.

 

운동 맞춤치료 등 개인 증상에 맞춘 프로그램을 통해 관리하며

 

상태 및 호전도에 따라 각기 다르게 적용되기 때문에 보다

 

효과적인 치료가 되고 있습니다.

 

 

  


 

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