바른자세는 예쁜체형 기본입니다.

바른자세는 예쁜체형 기본입니다.

 

 

옷차림이 가벼워지는 여름철 예쁜체형을 만들기 위해 노력하는 분들이 많습니다.

 

예쁜몸매의 기준은 개인마다 조금씩 다르겠지만 평소 반듯하고 바른자세는 예쁜체형의

기본이라고 할 수 있습니다.

 

 

올바르지 못한 체형과 자세는 사회생활에 있어 자신감이 없어 보이고 당당해 보이지 않게

하며, 이보다 더 큰 문제는 척추건강에 안좋은 영향을 미쳐 만성통증, 측만증, 등의

원인이 되기도 합니다.

 

이와는 반대로 바른자세는 당당해 보이고 자신감있어 보이는 외형적 효과뿐만 아니라 바른자세

 덕분에 몸의 순환이 좋아지고 항상 건강을 유지할 수 있도록 하는 면역력이 강화되어 건강을

지키는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

바르지 못한 자세는 몸의 발란스를 깨지게 하고 혈액순환이 원활하지 못하고 노폐물이 몸 안에

남아 살이 찐 것처럼 보이게 됩니다. 또 어깨나 비뚤어지거나 골반이 삐뚤어지는 것 처럼 체형

자체에도 변화가 생기게 되고 심한 경우 내부 장기나 골격의 변화를 일으킬 수 도 있습니다.

 

 

 

체형교정을 통해 몸의 균형을 바로 잡게 되면 몸의 중심이 되는 척추가 바로 서게 되고 이로인해

피부지방으로 가는 신경들을 건강하게 해줘 혈액순환을 원활하게 만들고 체내에 쌓인 노폐물이나

수분, 지방이 섞여 형성된 셀룰라이트가 발생하는 것을 예방할 수 있게 됩니다. 또한 피부 노화를

예방하는 효과를 함께 얻을 수 있습니다.

 

 

체형교정이 필요한 경우는 다양합니다. 그 원인이 다양하기 때문에 체형교정 전 가장 중요한 것은

정확한 검사와 그에 따른 환자의 상태를 정확히 체크하여 치료하는 것입니다.

 

 

 

 

 

또한 생활습관으로 인해 체형 변화가 생기는 경우가 많기 때문에 평소 바른자세가 되도록 노력하며,

체형교정에 도움을 줄 수 있는 운동이나 스트레칭을 틈틈히 해주는 것이 좋습니다.

 

<<예쁜체형만드는 체형교정 운동법>>

 

 

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