무릎통증원인 알고 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎통증원인 알고 싶습니다.

무릎은 중요한 대관절 중 하나로 바닥 생활이 많은 우리나라

 

사람들에게는 가장 많은 통증 중 하나입니다. 여성이 남성보다 많으며,

 

퇴행성 관절과 관련된 통증이 대부분이나 외상이나 스포츠 활동과

 

 관련되어 발생하는 연골의 찢어짐이나 인대파열, 힘줄의 파열과

 

점액낭염 등의 원인으로 유발되는 통증도 있습니다.

 

 

 무릎통증의 원인을 살펴보면 앞서 말씀드렸듯 퇴행성 관절염이

 

대표적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

퇴행성 관절염은 뼈와 뼈 사이의 연골이 찢어지거나 닳아서 생기는

 

통증으로 이는 나이가 들어감에 따라 발생하지만 무릎에 부하되는 부하량에

 

 따라 얼마나 빨리 오는지가 결정된다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

때문에 체중감량과 바른 보행습관을 통해 무릎 관절 안쪽의 체중이

 

한쪽으로 실리지 않도록 하는 것이 중요합니다. 또한 휜다리의 경우에도

 

연골손상이 빨리 진행되어 퇴행성관절염이 빠르게 오기 때문에 이를

 

바로잡는 것 또한 중요합니다.

 

 

 

무릎 통증의 증상

 

 

 

 

 

 

 

 

앞서 말씀드렸듯 무릎통증을 줄이고 개선하기 위해서는 체중무게를

 

줄이라고 말합니다. 이는 무릎에 스트레스를 줄이기 위함으로 무릎을 연결하고

 

 있는 대퇴근육을 강화하는 것 역시 무릎통증을 개선하는데 큰 도움이 됩니다.

 

 

허벅지 근육의 힘이 무릎관절로가는 내 체중을 분산시켜주는 역할을 함으로써

 

무릎에 가해지는 무게를 줄일 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

< 무릎통증에 좋은 운동 >

 

 

 

 

 

 

허벅지 근육을 키우는 운동으로는 스쿼트가 좋지만 무리하면 무릎이

 

더 아플 수 있기 때문에 등을 벽에 기단 상태에서 하는 월스쿼트를 하시는 것이

 

 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎통증은 원인도 다양하고 무조건 수술해야만 하는 것이 아니며,

 

수술없이도 약물치료와 운동치료 등의 재생치료를 통해 해결할 수 있는

 

경우가 많습니다.

 

따라서 초기에 발견하여 치료할수록 경과도 좋고 빨리 회복할 수 있습니다.

 

엑스레이 등의 영상검사를 정확히 분석해 환자가 느끼는 이상소견과

 

영상 검사상의 이상소견을 비교하여 정확한 원인을 찾아내 맞춤치료하는

 

 것이 중요하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란은 14년의 체형교정 노하우를 바탕으로 과학적인 검사를

 

통해 정확한 진단을 기초로 몸의 구조와 기능을 최적화 하도록 구현하고

 

 있으며, 환자의 내원 일정과 증상에 따라 맞춤형 진료를 진행하고

 

 있습니다.

단순히 고정된 상태에서의 문제만을 확인하는 것이 아니라 다 각도의

 

 움직임을 통해 미래의 건강에 위협이 되는 질병까지 예방해 드리고

 

있습니다.