뒷목통증원인 C라인의 중요성

 

 

 

 

 

 

 

요즘 뒷목 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

 

이러한 증상은 일시적으로 무리를 해서 발생하는 누구나 쉽게

 

겪을 수 있는 흔한 증상이지만 계속된다면 검사를 받아보시는

 

 것이 좋습니다.

 

이러한 분들을 X-ray 촬영을 해보면 목 모양이 거북이처럼 쭈욱

 

올라와 있거나, 일자로 똑바로 서 있는 것을 많이 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 목을 가진 사람은 걸을 때마다 걷는 충격이 머리에 전달되고,

 

몸의 중심적인 신경들이 원활하게 활동하지 못하기 때문에

 

몸 전체적인 신경 기능들이 정상적이지 못하게 되어

 

두통이나 쉽게 피로를 느끼는 등 몸의 기능이 전체적으로 떨어질 수

 

있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

사람의 목은 7개의 뼈마디로 구성되어 있는데 정상적인 목뼈의

 

모양은 옆에서 봤을 때 C자형 곡선을 이루고 있어야 합니다.

 

그러지 못하고 앞서 말씀드린것과 같이 목의 모양이 거북이 처럼

 

올라와 잇거나 일자로 변형된 것을 일자목이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 이렇듯 일자목이 되면 평소보다 더욱 목과 주변 어깨에 과도한 긴장을

 

 유발하기 때문에 뒷목통증이 더욱 자주 발생하게 됩니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이는 목뼈가 원래의 구조에서 변형되어 그 기능도 변형되었기 때문으로

 

두개골의 무게 분산을 제대로 못하게 된 것입니다.

 

또한 이러한 상태가 되면 신경관이 좁아져 내려오는 신경들이 강하게

 

수축하여 어깨와 등쪽으로 가는 대근육들을 계속 수축시켜 주변

 

근육이 특별한 일이나 행동을 하지 않았음에도 근육이 일을 한 것과

 

 같이 피로도가 높아지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 머리의 무게 분산이 제대로 이뤄지지 않으면 목뼈의 5,6,7번으로

 

 무게가 집중됨에 따라 결국 목디스크로까지 발전 될 수 있으며, 변형 된

 

경추를 따라 연결 된 모든 척추의  불균형으로 이어질 수 있습니다.

 

 

그만큼 일자목을 단순히 목만의 문제로만 여겨서는 안되며, 잦은 뒷목통증에

 

시달리고 있다면 일자목을 의심하고 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

일자목교정은 쳬계적인 검사를 통해 경추의 문제를 확인하는 것뿐만

 

아니라 이에 따른 흉추와 요추의 불균형까지 확인하고 함께 바로잡아야

 

합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 목을 지탱하는 목뼈의 교정도 중요하지만 기능을 올바르게 시행할

 

수 있도록 해주는 근육과 주변 근육도 매우 중요한 만큼

 

스트레칭을 생활화 하는 것도 목의 건강을 지키고 일자목을 예방하는

 

 방법이겠습니다.