일자목통증 전신까지

 

 

 

 

 

 

 

일자목으로 인한 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

 

 

이러한 일자목은 오랜시간 잘못된 자세가 반복되면서 서서히 변형이

 

일어나는 경우가 많습니다.

 

 

머리를 숙이고 책을 보고 공부를 하고, 모니터나 스마트폰을

 

들여다 보면서 머리가 앞으로 나가거나 꺽인 상태가 방복되는등

 

일상생활습관으로 인하여 일자목이 되는 경우가 많습니다.

 

이러한 일자목을 개선하고 싶다면 운동도 습관처럼 해주셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 일자목을 오래도록 방치하게 되면 목만이 문제가 아닌 이와 연결 된

 

흉추와 요추까지 변형되어 더 많은 곡선을 이루게 되고, 이에 따른

 

전체적인 구부정한 모습을 취하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다시말해 일자목은 목뼈에 변형으로 인하여 머리가 앞으로 나오고 이에

 

 따른 등과 허리가 더 많은 곡선을 이루게 되면서 구부정한 체형으로 변해가고

 

이러한 모습이 되면 복근과 등, 허리 근육이 균형을 잃게 되면서

 

요추도 측만증을 동반하게 됩니다. 이렇듯 일자목은 단순히 통증이나

 

증상뿐 아니라 전신의 불균형까지 초래하는 문제가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 일자목은 목디스크의 유병율을 높아지게 만드는 주 원인이 됩니다.

 

 

일자목이 되면서 두개골의 무게 분산을 제대로 하지 못하고 그대로 아래쪽으로

 

내려오게 되고 이는 7개의 경추 중 5,6,7번에 무게가 집중되어 결국

 

디스크까지 이어지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

많은 분들이 일자목증상을 치료하기 위해서 필라테스나 수영 등의

 

운동을 시작합니다. 하지만 이러한 운동들은 건강을 지키기 위한 것이지 치료를

 

위한 것은 아니며 치료를 위한 운동과 운동을 위한 운동을 다릅니다.

 

 

 

치료를 위한 운동은 우선적으로 검사가 뒷받침되어야 하며,

 

이에 따른 안전화를 위한 운동을 하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란의 일자목교정은 정밀검사를 통해 목의 상태를 물론 이와

 

연결 된 척추 전체의 균형상태까지 확인하며, 검사에 따른

 

심부근육의 기능을 정상화 시키는 안정화 운동 및 맞춤치료를 통해

 

몸의 전체적인 불균형을 개선해 드리고 있습니다.