일자목 두통 밀접한 연관있다

 

 

기계화의 발달로 삶은 편해지고 대부분 앉아서 컴퓨터로 처리할수 있게

바뀌었지만 그만큼 운도량이 부족해지고, 몸이 굳어져 다양한 증상들을

호소하는 분들이 많아졌습니다.

 

특히 목이나 어깨의 통증을 호소하고, 잦은 두통까지 시달리시는

 분들이 많습니다.

 

 

 

이러한 통증의 원인은 다양할 수 있지만 일자목으로 인한 증상일 확률이 높습니다.

 

요즘 직장인 분들은 하루에 8~9시간 앉아서 생활합니다. 또한 이동중에는

스마트폰으로 검색을 하며 고개를 숙이거나 젖힌 상태와 같이 한쪽으로

쏠린 상태에서 목과 어깨 근육에 과도한 긴장을 유발하는 경우가 많습니다.

 

 

 

이러한 상태가 매일 반복되면서 경추구조는 점점 C형구조에서 일자형태로

 변형되게 되는데 가장 많이 꺽인 목에 머리의 무게가 집중되고 디스크

간격이  점차 좁아지면서 꺽인 부위의 신경이 나오는 구멍을 더욱 좁혀

디스크가 조금만 나와도 쉽게 신경을 압박하는 상태가 됩니다.

 

또한 디스크 간격이 좁아지면서 충격을 흡수하는 능력을 상실하게 되고

대부분의 충격을 그대로 받아들이게 되며 신경이나 혈관이 눌르고 순환이

제대로 이뤄지지 못하면서 잦은 두통을 호소하게 되는 것입니다.

 

 

 

하지만 대부분의 사람들은 이러한 일자목 증상으로 고생하면서도

병원을 찾아 일반적인 물리 치료로 또는 주사치료를 통해 치료를 받다가

증상이 조금 완화되면 거기서 치료를 멈추는 경우가 많습니다.

 

하지만 이러한 치료는 단순히 통증을 억제하는 효과만 있을뿐

정상적인 C형구조로 회복하는 치료가 아니기 때문에 다시금 재발하는

경우가 대부분입니다.

 

 

 

일자목교정은 정밀검사를 통해 본인의 상태를 체크하고 이에 따른

맞춤교정이 필요합니다.

 

또한 일자목교정의 기본은 자세를 교정하면서 반복적인 스트레칭과

운동요법으로 목 뒤쪽 근육과 인대들의 경직을 풀어주고,

골반이나 등뼈가 전체적으로 균형이 잡혀 있는가를 정확하게

검진하여 치료하여야 합니다.

 

 

 

 

이렇듯 정상적인 목의 구조적 변형은 몸의 기능에도 큰 영향을 미치게 됩니다.

 

원인 모를 잦은 두통이 있으시다면 이를 그냥 무시하고 방치하지 마시고,

근본적인 원인을 조기에 발견하여 치료하는 것이 좋습니다.

 

통증은 몸이 보내는 신호입니다. 이를 무시하지 마시고, 꼭 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

 

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