체형교정운동 예쁘고 건강한 몸매를 지키고 싶다면

 

 

 

 

올바른 자세를 셍활화 하는 것은 외형적으로도 예뻐보이지만

건강상 측면에서 보다라도 매우 중요합니다.

 

바른자세로 인해 척추가 바로서고 이때문에 몸은 정상적인

기능을 다하며 순환능력이 좋아져 항상 건강을 유지 할 수 있도록

하는 면역력이 강화되기 때문입니다.

 

반대로 올바르지 않은 자세는 척추를 휘어지게 만듭니다.

양쪽 골반과 어깨 높이가 달라지기 시작하고, 척추가 휘어서 척추

주위의 근육들이 뭉치면 가장 먼저 목과 어깨에 심한

통증이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

또한 나쁜 자세 때문에 척에 무리가 생기면서 척추근육의 혈액순환이

원활하지 못하게 되고 노폐물 등이 남아 살이 찐것처럼 보이게 됩니다.

 

이처럼 나쁜자세로 체형이 변하면 외형적으로 보기 안좋으며,

건강상에도 큰 문제를 야기하게 됩니다.

 

이렇듯 나쁜자세로 인하여 척추가 변하게 되는 것은 뼈자체도

중요하지만 이를 지탱하는 근육과 인대가 약해지면서 본연의 기능을

다하지 못하기 때문입니다.

 

 

 

 

 요즘처럼 앉아서 생활하는 시간이 긴 학생 및 직장인들은 운동부족에

따른 척추를 지지하는 근육과 인대가 약해져 있으며, 잘못된 자세가

반복되면서 잘못된 방향으로 발달하게 되면서 점차 나쁜자세가 더욱

편해지고 익숙해져 체형을 변형시키는 것입니다.

 

또한 익숙해진 나쁜자세는 이미 자율신경계에 문제가 발생하였기

때문에 아무리 본인 스스로가 의식하고 고치려고 하여도 금세 자세가

흐트러지게 됩니다.

 

따라서 평소 몸의 경직 된 근육을 풀어주고 근육과 인대가 올바른 방향과

 제기능을 다할 수 있도록 틈틈히 체형교정운동을 해주는 것이 건강한

체형과 바른자세를 지키는 가장 좋은 길입니다.

 

 

 

 

만약 이미 일자목, 척추측만증, 골반불균형 등 체형변형이 일어났다면

도수교정, 기계치료, 교정운동을 통해 몸의 균형을 바로잡고 반복적인 학습을

통해 몸이 다시금 바른자세와 체형을 기억하도록 해야 합니다.

 

 

 

 

강남세란 체형교정클리닉에서는 3D척추 안정화 운동 시스템을

비롯한 최첨단 장비를 통해 본인의 몸상태를 객관적으로 측정하며

10단계 과학적인 검사와 3단계 바이오프로그램으로 보다 효과적인

교정치료가 이루어지고 있습니다.

 

 

 

 

주사나 약물 등으로 일시적인 아름다움만을 주는 시술이 아닌

근본적인 문제를 바로잡음으로서 아름다움과 건강을 동시에

지켜드리고 있습니다.

 

 

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