강남체형교정 여름방학부터

 

 

우리 몸의 척추는 체형을 유지시켜주고, 척수를 보호하며, 신체의

모든 기관을 정상적으로 동작할 수 있도록 해줍니다.

 

이러한 척추는 단순히 등뼈만을 가리키는 것이 아니라

목뼈, 등뼈, 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈를 통틀어 의미하며, 척추가

바로서지 않으면 외형적 변형을 불러오고 일자목, 척추측만증,

 골반틀어짐, 휜다리 등의 척추변형을 일으키게 됩니다.

 

 

 

 

요즘 사람들의 패턴을 살펴보면 주로 앉아서 하는 일들이

많은데 장시간 앉아 있으면 몸의 전체적으로 경직되고,

척추를 받치는 근육이 약해져 체형변형을 일으키기 쉬워집니다.

 

또한 매일 같이 이러한 행동이 반복되면서 본인도 모르는

사이에 다리를 꼬거나 모니터를 들여다보는 행동들이 습관이

되면서 체형불균형을 가속화시키게 됩니다.

 

 

 

 

체형불균형은 1차적으로 어깨 높이가 달라지고, 등이 구부정해지며,

골반이 비대칭해져 다리길이가 달라지는 등 외형적 변형을

불러오며, 이에 따른 목이나 어깨, 골반 등에 통증을 호소하게 됩니다.

 

 

또한 혈액순환 장애를 비롯하여 신체의 모든기관들이 제기능을

다하지 못하고 약해지게 됩니다.

 

 

<전신 스트레칭 >

 

 

 

따라서 우리는 평소에 몸의 긴장도를 낮추기 위한 노력이 필요하며,

장시간 앉아 있을 시 적어도 1시간에 10분씩을 휴식을 취하며,

몸의 경직을 풀어줘야 합니다. 또한 운동이나 스트레칭을 생활화하는

습관을 들여야 합니다.

 

 

체형불균형이 시작되면 앞서 말씀드렸듯 척추는 경추, 흉추, 요추, 골반으로

이어져 연쇄적으로 불균형상태에 놓이게 됩니다.

 

또한 한번 문제가 생기면 정상적으로 회복되기 위해서는 본인의

절대적인 노력이 필요합니다.

 

 

 

 

강남체형교정 강남세란은 3D척추안정화운동 시스템 기기 등의

최첨단 장비를 이용하여 체계적인 진단과 교정이 이루어지고 있습니다.

 

도수치료, 물리치료, 운동처방을 비롯한 체형교정 프로그램으로

주사, 약물, 수술등의 방법에 의존하지 않고 근본적인 치료를 진행하고

있습니다.

 

 

 

 

2005년 개원이래 3만 5천명의 교정환자분들과 함께 하엿습니다.

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