쉽게 따라할수 있는 체형교정운동

 

 

 

 

 

올바르지 않는 자세는 척추 뼈가 제위치를 벗어나서 휘어지는

 

척추측만증을 야기합니다. 척추가 휘어지면서 척추 주위의 근육들이

 

뭉치면 가장 먼저 목과 어깨에 심한 통증을 나타나게 합니다.

 

 

오늘날 직장인 및 학생들은 하루에 오랜시간을 앉아서 생활하며,

 

컴퓨터나 스마트폰은 우리몸의 일부처럼 되어 버렸습니다.

 

 

때문에 몸 전체가 항상 경직상태에 있고, 운동량이 부족해지다

 

보니 뼈를 지지하는 근육과 인대가 약해져, 바른자세를

 

유지하는 것이 점점 더 어려워지고, 나쁜자세가 반복되고

 

습관이되어 체형을 망치고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 점점 더 편한 자세를 찾으면서 나쁜자세를 반복하다 보면,

 

자율신경계에 문제가 생겨 본인도 모르게 바르지 않은

 

자세가 옳다고 인식하게 됩니다. 이는 일종의 신경시스템 기능

 

장애라고 할 수 있는 '감각 운동 기억 상실증'으로 이를 바로잡기

 

위한 교정치료와 운동 그리고 자세교정이 이루어져야 합니다.

 

 

 

 

 

 

체형교정은 부분적 교정이 아닌 정밀 검사로 발견된 모든

 

불균형 상태를 동시에 치료에 치료해야 하며, 의학적 근거를 두고

 

 72시간마다 자극을 주어 우리 몸이 잘못된 자세를 고치고

 

이를 다시금 저장하도록 하는 치료가 이루어져야 합니다.

 

 

 

강남세란은 12단계의 정밀검사를 통해 신체 전반의 문제를 정확히

 

분석하고 그에 따른 맞춤교정치료가 이루어집니다.

 

 

 

 

평소 오랜시간 앉아 있다보면 몸전체가 긴장하게 됩니다.

 

때문에 체형불균형이 일어나기 쉬우며, 각종 부위에 통증을 유발하게 됩니다.

 

틈틈히 자리에서 일어나 몸의 경직을 풀어줄 수 있는 전신 체형교정운동을

 

해준다면 건강하고 바른체형을 유지하는데 큰 도움이 되실 것입니다.

 

 

 

<강남세란이 전하는 체형교정운동>

 

 

체형교정 강남세란의원 상담받아보기[클릭]