척추측만증 운동 치료법

척추측만증 운동 치료법

 

 

 

 

 

 

척추측만증이란 척추가 옆으로 휘는 병으로 척추측만증을 진단받은 사람은

척추가 S자나 C자 모양으로 휘어지는 증상과 동시에 척추 마디마디가 회전하여

틀어지는 변형이 동반됩니다.

 

 

척추측만증이 발생하는 연령대는 대부분 뼈의 유연성이 좋은 성장기 즉 청소년기가

많으며, 앉아서 생활하는 시간이 많은 직장인의 경우 잘못된 자세나 습관으로 척추가

휘어질 가능성이 크다고 할수 있습니다.

 

 

 

 

 

척추측만증의 만곡에 따라 척추측만증치료의 방법이 조금씩 달라집니다.

만곡이 심하지 않다면 개인 맞춤 척추측만증운동프로그램과 교정치료로 만곡을 줄여가며,

심한 경우에는 보조기를 착용, 교정치료, 개인맞춤 척추측만증운동치료법을 병행하여

만곡을 줄여 나갈 수 있습니다.

 

 

<<척추측만증 운동 치료법>>

 

 

 

호흡운동법은 갈비뼈 사이사이의 근육이 늘어나면서 가능하게 되는 운동법입니다.

척추측만증이 생기게 되면 갈비뼈를 잡고 있는 근육들의 좌우 밸런스가 깨지고 한쪽은 짧아지고,

한쪽은 길어지면서 척추가 더욱 휘어지면서 호흡을 방해하게 됩니다.

따라서 호흡운동을 계속해주면서 갈비뼈를 잡고있는 밸런스를 맞춰준다면 측만증이 더욱 호전되게

도음을 줄수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증 운동 치료법1

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증 운동 치료법2

 

 

 

 

 

척추측만증 치료의 가장 중요한 것은 조기발견과 조기치료입니다.

 

척추측만증으로 인해 골반 틀어짐, 골반 돌출 등은 저기치료를 진행하게 되면 70~80%의

치료 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

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