체형교정 바른자세가 건강을 만든다

 

 

 

 

 

 

바른자세 습관은 건강을 지키는 기본요소라고 할 수 있습니다.

 

 

바른자세를 통해 척추가 바로서고, 이를 통해 외형적으로도

 

자신감있고 예뻐보이는 체형을 만들 수 있으며, 몸의 순환기능도

 

좋아지기 때문에 항상 건강을 유지할 수 있는 면역력이 높아지게

 

됩니다.

 

이러한 바른자세를 항상 유지하기 위해서는 뼈를 지지하는

 

근육의 근력을 키워주고, 틈틈히 경직 된 근육을 풀어주는 것이

 

중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 하루를 고정 된 자세로 보내게 되면

 

몸이 전체적으로 긴장하고 경직상태에 놓이면서 근육의

 

밸런스를 무너뜨리고 불균형을 불러오게 되기 때문에

 

이를 수시로 풀어주기 위한 운동이나 스트레칭을 해주는

 

것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘날 현대인들을 살펴보면 하루에 절반이상을 앉아서 보내며

 

컴퓨터나 스마트폰을 사용하며 자세까지 무너진 경우가 많습니다.

 

이에 따른 근육의 밸런스가 무너지고, 잘못된 자세에 따른

 

잘못된 방향으로 근육이 발달하면서 몸의 불균형을 유도하게 됩니다.

 

 

이렇게 체형불균형이 일어나면 더욱 바른자세를 유지하기

 

힘들어지며, 체형불균형은 더욱 가속화되게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

점점 더 외형적 변형이 심해져 어깨 높이가 달라지고,

 

등이 점점 안으로 굽어지며, 골반높낮이의 차이가 나면서

 

다리의 길이까지 달라지게 되며, 더욱 심해지면서 일자목,

 

척추측만증, 골반틀어짐, 휜다리와 같은 질환을

 

유발하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

또한 몸의 모든 기능이 정상적이지 못하여 소화불량,

 

심폐기능 저하 등 다양한 문제를 야기하게 되며,

 

 순환능력이 떨어지면서 노폐물이 체내에 남아 비만을

 

불러오는 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇듯 변형 된 체형은 더욱 자세를 나빠지게 만들기

 

 때문에 본래의 균형잡힌 체형으로 돌아가기 더욱 힘들어지며

 

 본인 스스로 아무리 노력한다고 해도 의식하지 못하는

 

사이 금세 자세나 나빠지게 됩니다.

 

 

체형교정은 체계적인 검사를 통해 각개인의 상태를 확인하고

 

그에 따른 맞춤치료가 진행되야 합니다.

 

 

각개인마다 교정이 필요한 부위가 다르고 상태가 다르기

 

 

때문에 체계적인 검사과정이 필요하며, 또한 서서히

 

진행되어 굳어진 문제이기 때문에 반복적이고 꾸준한

 

 치료를 통해 서서히 본래의 균형을 되찾아가야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란의 체형교정은 체계적인 검사를 통해

 

환자의 상태를 정확히 측정하고 그에 따른 도수치료,

 

기계치료, 운동치료 및 다양한 치료

 

프로그램으로 불균형을 바로잡아가게 도비니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

10년 이상 비수술 체형교정을 진행하며, 다양한

 

임상경험을 통해 자체적인 치료프로세스 3.0시스템을

 

개발하였으며, 담당치료사가 1:1로 교정의 시작과

 

끝을 함께 하기 때문에 보다 효과적인 치료가

 

 되고 있습니다.

 

체형교정은 본인에게 적합한 치료계획만큼이나 본인의

 

의지와 노력이 중요하며, 적어도 주2~3회 이상은

 

 내원하여 치료에 임하셔야 효과적인 치료가 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

체형교정 강남세란 온라인상담받기[클릭]