골반교정 자세까지 한번에

 

 

 

 

 

 

 

오랜시간 앉아서 하루를 보내는 분들이 많습니다. 이런 경우

 

몸전체적으로 경직상태에 놓여 있을 경우가 많으며 활동량과 운동부족으로

 

뼈를 지지하는 근육이 약해지고 근력이 떨어져 있는 경우가 많으며,

 

몸전체의 경직은 근육을 불균형을 불러와 체형불균형을 유도하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 다리를 꼬거나 잘못된 자세 습관으로 골반이 틀어지고

 

이에 따른 골반 통증은 물론 허리 통증으로까지 이어지는 분들이

 

많습니다.

 

사람의 몸은 어느정도 비대칭을 가지고 있지만 골반이 틀어진 경우

 

더욱 몸의 불균형은 심해지게 되면서 좌우 어깨 높낮이가 차이가 나고

 

다리길이가 달라지면서 보행 시 체중이 비정상적으로 분산되고

 

척추에 더 큰 중력스트레스를 주게 되며 이에 따른 불균형과

 

통증을 불러오게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

골반은 몸의 중심으로 골반의 불균형은 이와 연접한 모든 부위의 균형을

 

깨뜨리게 되며 위로는 척추를 받치고 아래로는 다리와 연결되어 있는

 

만큼 척추가 틀어지고 다리가 휘어지는 등의 문제로 이어지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 골반이 틀어짐에 따라 혈액순환 및 림프순환이

 

원활하지 못하게 되면서 노폐물이 잘제거 되지 못하고, 부종,

 

복부비만, 하체비만 등을 유도하게 될 수 있습니다.

 

 

 

이처럼 골반의 균형은 골반뿐 아니라 몸전체의 밸런스를 지키는 길로

 

 골반이 균형잡혀야 아름답고 건강한 체형을 만들 수 있습니다.

 

 

 

- 골반교정 스트레칭 -

 

 

 

 

골반 불균형은 대다수 잘못된 자세 습관이 반복되면서 서서히 틀어지게

 

되는 경우가 많습니다. 때문에 평소 자세에 신경써야 하며 바른자세를

 

유지할 수 있도록 이를 지지하는 주변 근육을 수시로 풀어주고 근력을

 

강화해 주어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

만약 골반이 이미 밸런스를 잃고 틀어져 통증이나 몸의

 

불균형을 유도하고 있다면 이는 바른자세를 유지하기 힘들어지고,

 

 더욱 빠르게 불균형이 가속화되기 때문에 체계적인 검사를

 

 통해 불균형을 바로잡아야 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

골반교정은 골반뿐만 아니라 이와 연접한 모든 불균형을

 

검사하고 치료해야 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다.

 

 

전신발란스검사, 신체유형검사, 운동능력검사 등의 검사와

 

골반/고관절의치를 바로잡는 기계치료, 전 척추정렬을 위한

 

도수교정치료 등의 다각적인 검사를 통해 현재 상태를

 

정확히 분석하고 그에 따른 맞춤교정을 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

강남세란은 지난 10년이상 골반교정, 척추측만증, 일자목,

 

휜다리 등 비수술교정치료만을 진행하며, 그동안의 경험과

 

노하우를 바탕으로 누구에게나 같은 치료가 아닌 본인만을

 

위한 맞춤교정을 실시하고 있으며, 평소 자세습관까지

 

바로잡아드리기 때문에 다시 증상이 재발하는 것을 막고

 

건강한 체형을 유지할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

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