휜다리교정운동 따라해 봅시다!!

휜다리교정운동 따라해 봅시다!!

 

 

안녕하세요~ 강남세란입니다^^

많은 분들이 휜다리로 인해 스커트나 반바지를 입고 싶어도 입지 못해 고민이라고 합니다.

이는 남성보다 여성분들에게 휜다리로 인한 고민이 더 많다는 것을 의미하는데요.

오늘은 휜다리교정운동 동영상을 준비해 보았습니다.

동영상의 휜다리교정운동을 꾸준히 따라하시다보면 휜다리 예방은 물론

휜다리 증상의 개선효과를 보실 수 있을것입니다!!

 

 

휜다리는 다리의 뼈 자체가 휘어있는 상태 또 뼈의 정렬이 바르지 못해

대퇴골과 경골의 축들이 이루는 선이 원래의 각도에서 벗어난 상태를 말합니다.

 

 

많은 분들이 휜다리를 보기에 좋지 않은 정도의 가벼운 증상으로 여기시지만 증상이 심해질 경우

미용상의 문제를 넘어 통증이 발생하기도 하고 척추의 만곡에도 영향을 주어 척추측만증이 나타날 가능성이 높아지며,

심한 경우 과도한 무릎관절의 스트레스로 인해 젊은 나이임에도 불구하고 퇴행성 관절염 증상이 발생할 수 있습니다.

 

휜다리교정운동 따라해 봅시다!!

 

휜다리교정운동 1. 무다리탈출!! 매끈한 종아리 만들기!! 

 

 

휜다리교정운동2. 탄탄한 엉덩이 만들기

 

 

휜다리는 증상에 따라 크게 내반슬, 외반슬, 반장슬로 분류가 됩니다.

올려드린 휜다리교정운동 동영상은 내반슬, 외반슬, 반장슬 모두 공통적으로 효과를

보실 수 있는 운동 동영상들로 글로 설명을 드리기 보다는 동영상을 따라

천천히 동작들을 따라하시는 것이 훨씬 이해가 빠르실 것 같습니다^^

 

 

휜다리는 대부분 뼈가 휜것이 원인이 아닌 골반 - 고관절 - 대퇴골이 이루는

정상적인 각도가 비뚤어져 발생하는 것이기 때문에 휜다리교정을 위해 다리를 묶거나 좌우에서 힘을 가해

무릎이나 발목 간격을 좁혀주는 등 잘못된 휜다리교정으로 인해 현재의 상태보다 더욱 비정상적인 부정렬 상태를 초래할 수 있습니다.

따라서 휜다리로 인하여 통증이 있으시다거나 외형적인 문제로 인한 콤플렉스가 발생하셨다면 휜다리의 원인을 정확하게 파악하고

그에 맞는 적절한 치료방법을 통해 휜다리교정을 받으시는 것을 추천합니다.

 

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