뒷목이 땡겨요 !! 혹시 일자목 증후군 ?

뒷목이 땡겨요 !! 혹시 일자목 증후군 ?

 

 

 

 

 

 

뒷목이 땡겨요 증상이 자주 나타나게 된다면 일자목 증후군을 의심해봐야 합니다.

 

일자목 증후군이란  C자형의 목뼈가 일자로 변형되면서 동반되는 증상을 뜻하며

일자목 증후군은 목뿐만 아니라 어깨에도 통증이 수반되며 다양한 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

 

 

일자목 증후군에는 역커브 증후군과 거북목 증후군으로 나뉘는데 방향에 따라 달라집니다.

 

역커브 증후군 : C자형 커브가 반대 방향으로 나타나는 것을 뜻하며 치료를 하지 않은채로

증상을 방치하게 되면 경추간판단출증이나 만성적 통증에 시달릴수 있습니다.

 

거북목 증후군 : 거북이목처럼 앞으로 구부정하게 나온 것을 뜻하며 치료를 받지 않으면

다양한 척추질환에 노출되고 혈액순환장애로 인해 뒷목이 땡겨요 증상, 두통을 유발합니다.

 

 

 

 

뒷목이 땡겨요 일자목 증후군의 원인 ?

 

일자목증후군의 원인으로는 장시간 책상에 앉아있거나 컴퓨터로 작업을 할 때에 잘못된 자세로

인한 경우가 많습니다. 직장인이나 학생은 오래 앉아있으며 한 번 앉은 후에는 장시간 같은 자세를

하기 때문에 훨씬 더 일자목 증후군에 걸리기 쉬워집니다.

 

다른 일자목 증후군의 원인으로는 사고로 인한 경추부의 충격, 오랜기간 턱을 괴었거나 혹은

높은 베개와 높은 쿠션 등을 자주 사용했을 때, 평발과 체중과다도 일자목 증후군의 원인이 됩니다.

그리고 MP3나 휴대폰 등을 목에 걸고 다니는 경우에도 일자목이 올수 있습니다.

 

 

 

 

일자목 증후군 증상이 나타나지 않기 위해서는 평소 생활습관이 매우 중요합니다.

책상이나 컴퓨터 작업 등 장시간의 작업을 한 후에는 약간의 휴식을 취해주는 게 좋습니다.

50분 정도 작업을 했다면 10분 정도의 휴식을 갖는 식으로 쉴수 있도록 합니다.

 

앉을 때에도 목을 앞으로 빼거나 등을 굽는 자세를 장시간 하지 않도록 신경쓰시길 바랍니다.

또한 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 펴는 스트레칭을 자주 해주는 것도 일자목에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

뒷목이 땡겨요와 같은 일자목 증상이 나타난다면 빠르게 치료를 받는 것이 중요한데 일자목을 방치하면

목디스크로 진행될 가능성이 높아지기 때문에 앉을 때에도 걸을 때에도 자세에 신경쓰시길 바랍니다.

 

강남세란은 일자목이 오는 원인을 정확하게 파악한 후에 맞춤 치료를 진행하며 체계적인 정밀검사로

만족스러운 일자목 교정 결과를 얻으실수 있으시며 일자목 증상을 해결할수 있습니다.

 

 

 

 

일자목은 일상생활에서의 불편함과 심미적인 점에서도 확실하게 교정을 받아야 합니다.

방치하게 되면 생기는 목디스크에 걸리게 되면 증상이 심각해지고 목 건강에 문제가 생기기 때문에

일자목 증상이 나타난다면 강남세란과 함께 교정을 통해 치료받으시길 바랍니다 !!

 

[링크] 뒷목이 땡겨요 일자목 증후군 교정치료 문의 클릭