골반교정 운동

 

몸의 중심축을 잡아주는 중요한 부위인 골반!

 

많은 현대인들이 잘못 된 자세와 습관들로 인해 골반이 불균형한 경우가 많습니다.

 

골반은 좌우 수평으로 균형이 맞아 걸을 때 중심을 잡아주며 체형이 전체적으로 균형을 이루도록 해줍니다.

하지만 골반이 틀어지고 변형되면 목이나 등, 허리에 통증이 일어나며 몸이 삐뚤어지는 등의 체형으로 비춰지게 됩니다.

 

또한 골반이 비뚤어지면서 고관절도 틀어져 다리 모양의 변형되고 척추에도 영향을 미쳐 척추가

휘어지는 원인으로 까지 발전하게 됩니다.

 

 

 

골반교정을 위해 병원을 찾는 분들은 전체적으로 체형변형이 일어난 경우가 많으며 이런 경우

단순히 골반만 치료 하는 것이 아니라 몸 전체의 균형을 바르게 맞추며 치료를 진행하여야 하기 때문에

다른 부위에 변형이 오기 전에 하루라도 빨리 틀어진 골반을 바로 잡는 것이 중요 합니다.

 

 

<강남세란 골반교정 사례>

 

 

1. 48세 여환자로 걸을 때 다리 길이가 차이나고 잦은 허리와 골반 통증을 호소하여 내원하였습니다.

x-ray 결과 좌측으로 기운 척추의 형태를 확인할 수 있었으며 교정 이후 골반의 좌우 균형을 회복하여

걸을때 균형감을 되찾게 되었습니다.

 

 

 

2. 32세 남자 환자분으로 허리통증과 다리저림, 좌측으로 기운 몸 등의 증상으로 내원하였습니다.

20회의 골반교정 치료 이후 허리통증, 다리저림 증상이 사라졌으며, x-ray 알 수 있듯 좌우 불균형이 호전되었습니다.

 

 

골반불균형의 원인은 ?

- 동양계 좌식생활 습관

- 휜다리, 측만증 등 체형 불균형으로 인한 기능적 원인

- 다리를 꼬고 앉는 나쁜습관

-유전적, 문화적 요인

 

 

 

골반에 문제가 생기는 원인은 다양하지만 바르지 못한 자세나 습관들로 인해 변형되는 경우가 많습니다.

따라서 평상시 바른자세와 습관을 가지는 것이 중요하며, 문제가 생겼다고 느껴진다면 치료를 서두르는 것이

다른 부위까지 변형되는 것을 막는 현명한 선택이겠습니다.

 

<강남세란에서 전하는 골반교정에 도움을 주는 운동>

 

 

 

 

 

 

 

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