자세교정클리닉 바른체형관리

 

 

 

요즘 누구나 예쁜몸매를 만들기 위한 관심을 가지고 있습니다.

 

미의 기준은 각자의 시각에 따라 다르겠지만 예쁜몸매를 완성하는데

가장 중요한 것은 바른자세를 통한 바른체형이라고 할 수 있습니다.

 

하지만 요즘 사람들을 보면 날씬해지기 위해 다이어트를 감행하지만

잘못된 자세가 습관이 되어 체형의 변형을 불러오고, 예쁘지 못한

체형이 되시는 분들이 많습니다.

 

이는 PC나 스마트폰의 대중화로 인하여 생활은 편리해졌지만

그만큼 하루를 고정된 자세에서 생활하면서 자세가 나빠지고 무의식 중에

계속 반복되어 등이 굽고 어깨 높이가 달라지는 등 체형의 변화를

불러오게 되는 경우가 많습니다.

 

 

※바른 자세는 옆에서 보았을 때 구부정하지 않고 귀-어깨-골반-무릎-발목이

일직선을 이루는 것이 가장 이상적입니다.

 

 

또한 이러한 체형의 불균형은 우리 몸의 혈액순환이 원활하지 못하게

만드는 원인이 되어 노폐물이 체내에 쌓이게 되고 이때문에 살이

찐 것 처럼 보이게 됩니다.

 

그밖에도 몸의 발란스가 깨짐으로 몸의 기능적인 문제를 일으키기도 합니다.

 

 

 

따라서 자세교정은 척추를 바로서게 하고, 피부지방으로 가는 신경들을

건강하게 해줘 혈액순환을 원활하게 만들고 체내에 셀룰라이트가 쌓이는

것을 예방하여 날씬한 몸매를 만드는데도 큰 도움을 줍니다.

 

 

자세교정클리닉 강남세란이 전하는 생활 속 바른체형관리 TIP

 

1. 어깨와 팔의 힘을 빼고 허리를 곧게 펴주는 습관을 들이며, 걸을 때

척추를 곧게 펴고 고개를 약간 뒤로 젖힙니다.

 

2. 몸에 끼는 옷을 입다보면 긴장도가 높아져 혈액 흐름을 방해하고 불편한 옷에

 맞춰 자세를 취하게 되기 때문에 되도록 끼는 옷을 피하는것이 좋습니다.

 

3. 자주자주 긴강된 근육을 풀어 줄 수 있는 스트레칭을 해 줍니다.

 

 

 

모든 체형교정의 시작은 바른 자세교정부터 시작됩니다.

 

정밀검사를 통해 바르지 못한 부분을 파악하고 원인을 찾아내어 도수교정치료,

기계치료, 세포재생치료, 맞춤운동치료 등의 개인에 맞춘 프로그램으로

바르고 예쁜체형을 만들어 갑니다.

 

 

 

 

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