척추측만증교정운동 상태에 맞게 배워야 한다

 

 

 

 

 

 

 

 

척추가 휘어지는 병 척추측만증 ...

 

과거에는 이에 대한 별다른 치료법이 없어 방치하다가 보조기를 착용하거나

 

흉각내의 기관을 압박하게 되면 수술을 하는 것이 일반적인 치료였습니다.

 

 

하지만 현재는 더 이상의 휘어짐이 진행되기 전에 적극적으로 치료에 임하는

 

분들이 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증 치료는 크게 운동치료, 보조기, 수술이 있습니다.

 

 

교정운동을 중요시 하는 이유는 초기에 적극적으로 운동치료에 임하는 것이

 

예후가 좋기 때문입니다. 20도 미만이라면 교정운동 및 기립근을 강화하는

 

스트레칭만으로도 개선될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 운동이라고 해서 아무 운동이나 좋은 것은 아닙니다.

 

 

우선 현재 나의 상태를 확인하는 것이 중요하며, 그에 따른 정확한 운동을

 

배워 생활화 하는 것이 중요합니다.

 

 

또한 여기서 말하는 척추측만증 교정운동은 힘을 쓸때 사용하는

 

대근육을 강화하는 운동이 아니라 척추를 지탱하는 심부근육을

 

강화하는 운동으로 척추 근력을 테스트하고 변이를 일으키는 심부근육의

 

밸런스를 생각한 운동을 말합니다.

 

 

만약 휘어짐이 심해져 보조기를 착용중이라도 하루 한두시간 정도는

 

척추를 지탱하는 근력운동을 해주셔야 합니다. 이는 보조기를 오래도록

 

착용하게 되면 체간의 근력이 떨어지게 되면서 나중에 보조기를 완전히

 

벗었을때 척추가 급격히 휘어지는 경우가 발생할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

- 척추측만증 교정운동 -

 

 

 

 

 

 

 

 

 

척추측만증은 본인의 의지와 노력이 매우 중요한 질환입니다.

 

 

치료 역시 주2-3회 이상은 꾸준히 받으셔야 도움이 되며,

 

사람의 몸은 72시간 마다 같은 자극 치료를 반복했을때 우리 몸이

 

변화를 인식하고 그것을 저장하는 능력이 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

강남세란은 14년이상을 척추측만증교정을 진행하며,

 

항상 누구에게나 적용하는 똑같은 치료가 아닌 체계적인 진단을

 

통해 각개인의 상태를 고려한 맞춤교정을 진행하고 있습니다.