뒷목통증두통 거북목을 의심하라 !

 

 

 

 

 

 

 

원인 모를 잦은 두통과 뒷목이나 어깨 주변 통증을 자주 경험한다면

 

거북목을 의심해 보는 것이 좋습니다.

 

 

거북목은 두개골의 무게를 지탱하는 경추가 C자 커브여야 무게가

 

분산이 되는데 이러한 커브가 없어지면서 머리가 앞으로 나오는 것을

 

말합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

머리가 앞으로 나오게 되면 사람이 앞으로 나오게 되면 앞으로 넘어지지

 

않도록 하기 위해 뒤에서 당겨주게 되는데, 근육이 강하게 수축하면서

 

 목과 어깨의 근육통이 생기게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

목뼈가 원래의 구조에서 변형되어 두개골의 무게를 제대로 분산시키지

 

못함에 따라 신경관이 좁아져 내려오는 신경들이 강하게 수축하고

 

어깨와 등쪽으로 가는 대근육들은 계속 수축되어 특별한 일이나 노동을

 

하지 않아도 근육이 일을한 것과 같이 피로감을 느끼게 되며, 젖산이

 

침착하게 되고 그 젖산이 빠져나가는 경로를 차단하게 되는데 젖산은 

 

계속 뭉쳐 그 부분이 딱딱해지면서 통증 유발점과 압점을 만들게 되는

 

것입니다.

 

때문에 거북목이 되면 두통을 비롯하여 목 어깨 통증을 호소하며 쉽게

 

 피로감을 느끼게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 목의 문제로만 그치는 것이 아니라  목이 어깨보다 앞으로 위치하게

 

 되면서 몸에서 가장 무거운 두개골이 앞으로 나오게 되고 앞으로 쓰러지려는

 

것을 본능적으로 막기위해 등이 뒤쪽으로 밀리며 등을 제대로 받치기 위해

 

허리는 앞쪽으로 쏠리게 됩니다.

 

단순히 머리만 위치가 바뀌는 것이 아니라 등과 허리가 더 많은 곡선을 이루게

 

되고 이는 외형상 구부정한 모습을 취하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거북목에 따른 통증이나 증상만이 문제가 아닙니다.  우리 몸이 중심선에

 

있다는 것은 매우 중요한 일 입니다!

 

특히 상체와 하체가 골반을 중심으로 같은 선에 있어야 건강을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그만큼 거북목 증상이 조금이라도 있다면 제대로 된 검사를 받고 치료에

 

임하셔야 하겠습니다.