근막통증후근 섬유근통 섬유근막통증에 관하여

 

 

 

 

 

 

요즘 원인을 알 수 없는 통증으로 병원을 찾는 분들이 많습니다.

 

이처럼 원인을 알 수 없는 통증을 "섬유근막통증"이라고 하는데 이를 단순히

 

 근육이 뭉친 것이라고 방치하다 보면 주위 다른 부위까지 통증이 퍼져 만성

 

 통증이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 섬유근막통증의 원인은 통증 유발점의 지속적인 긴장, 스트레스,

 

운동부족, 나쁜자세, 산소 부족, 영양 부족 등 다양하며, 이 같은 원인으로 인하여

 

 근육이 경직 긴장하면서 수축하여 혈액순환이 원활하지 않아 통증을

 

호소하게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

섬유근막통증 증상

 

1. 근육 부위에 딱딱한 조직 즉, 통증유발점이 만져진다.

2. 통증 유발점 압박 시 깜짝 놀랄 만큼 통증이 심하다.

3. 누르는 부위뿐만 아니라 멀리 떨어진 부위에도 통증이나 이상증상이 있다.

4. 부위에 따라 증상이 다르다. (두통, 목, 어깨, 팔, 가슴, 등에 통증, 요통, 하지통, 골반통 등)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

섬유근막통증은 근막통증후근과 섬유근통 두가지의 진단명으로 나뉘게 됩니다.

근막통증후근은 근육을 싸고있는 근막에서부터 통증이 시작되어

 

여러가지 현상들이 나타나는데 두가지를 분류하는 대표적인 포인트는

 

섬유근통은 다발성으로 여러군데에서 통증이 나타납니다.

 

 

근막통증후군은 통증을 일으키는 곳이 정확합니다. 또한 근막통증후군은 통증이

 

나타나는 부위를 만져보면 압통이 느껴지며 그 부분에 희석이 된 국소마취제와

 

 약물을 주사하면 통증이 씻은듯이 없어지는 것이 특징입니다.

 

섬유근통은 그렇지 않아 치료를 통해 구분하기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 섬유근막통증은 대체로 여성분들에게 더 많이 발현이 되며,

 

먹는 약보다는 몸전체를 움직이는 가벼운 스트레칭과 평소자세의 개선이

 

근막통증군과 섬유근통을 공통으로 치료하는 방법입니다.

때문에 평소 가벼운 스트레칭이나 물리치료, 수영 등을 꾸준히 해준다면

 

 원인 모를 통증에 어느정도 개선될 수 있습니다.

 

이러한 원인 모를 통증은 심리적인 스트레스도 많은 원인중의 하나로 알려져 있습니다.

 

그만큼 스트레스를 완화시킬 수 있는 자기만의 방법을 찾아가는 것도 도움이 됩니다. 

 

 

 

 

-온몸이 쑤시는 섬유근막통증 운동 -